腰很大什么原因

概述

如果你是个追求上进的人，我觉得首先应该控制好自己的腰，人人都想拥有小蛮腰，穿衣特别美还显身材，但如果腰粗就会让整个人的美貌和身材受到很大的影响，下面给大家介绍一下腰很大什么原因。

腰很大什么原因

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第一：久坐导致腰痛。平常坐着就会感觉不明显，而站起来会觉得腰痛，那么是由于腰肌劳损造成的。不少年轻上班族都不愿意干体力劳动，特别是大学刚刚毕业的学生，眼高手低，什么活轻松干什么活，结果一直坐在电脑旁边不仅辐射大，而且会导致腰部酸痛，出现腰肌劳损的问题，所以避免久坐是缓解腰部疼痛的主要原因。

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第二：坐姿不正确也会导致腰酸背痛。很多年轻人爱玩手机，特别是比较懒散的朋友们，平时在床上坐着也希望有个枕头垫着，这样玩手机，看书都很方便，殊不知这种不良的坐姿会导致腰椎变形，慢慢的出现腰部疼痛，甚至自己都不能察觉，随着2年到3年的推移，才发现腰部酸，甚至无力，才意识到自己的问题。 受到风寒会导致腰部寒湿严重，腰部酸痛感十分明显。很多女性朋友们都不注意自己的身体，平时不仅爱吃冷饮，有时候更爱吃辣条，导致身体寒火十分严重，自己却没有意识到，慢慢的出现寒湿性腰痛，才发觉腰部受凉。所以平时女性朋友们应该睡觉多铺点，特别是在寒冷的冬季，不要让腰部受凉，平时夏天也不要一直喝冷饮，适当喝些对年轻人没太大害处。

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第三：平时干体力活特别重的朋友们也会出现腰部疼痛。很多上班族由于缺乏更多的文化知识，所以只能选择干一些笨重的体力活来养家糊口，时间长了会觉得腰部疲乏，甚至腰部的腰椎出现变形，所以干体力活的朋友们要注意多休息。

注意事项

肾气亏虚也会导致腰部酸痛。现在年轻人常常整夜熬夜，甚至是通宵一宿，长期的熬夜不仅损坏人体的肝脏，而且导致身体的新陈代谢非常慢，体内慢慢的堆积更多的垃圾，还有部分朋友们，不经常保养自己的身体，不勤换衣服，垃圾太多结果导致身体出现细菌感染，所以保持好的心情，减少熬夜，有肾虚的朋友们可以喝点补肾的药物，也可以吃点羊肉，猪肉，韭菜对补肾效果很不错。