夜宵不好的原因是什么

概述

随着现在夜生活的丰富，越来越多人喜欢晚上吃点夜宵以后才睡觉，认为这样是对自己的身体好，其实他们不知道这样只会让自己慢慢进入到亚健康状态，这样长此以往各种疾病就会慢慢产生。下面我们一起；来看一下夜宵不好的原因是什么。

夜宵不好的原因是什么

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第一：晚上吃夜宵，容易得结石病，吃完夜宵，排钙的高峰期来临时，我们已经睡觉了，尿液不能及时排除，而滞留在尿道、膀胱、输尿管等尿路中， 不能及时的排除体外，导致尿中的钙不断的累积，非常容易沉积下来形成颗粒状的物体，时间久啦，就形成了结石

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第二：人们往往是因为肚子饿了，才去吃夜宵，这样可能因为吃的过饱，使胃膨胀，从而对周围的其他器官造成压迫，肠、肝、胆、胰等器官在餐后的紧张工作会传送信息给大脑，引起大脑活跃，从而不能入睡，久而久之，以诱发失眠。

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第三：吃夜宵以后，食物不能及时的消化和吸收，从而积累在胃、肠道中，这样容易引起肥胖。

注意事项

很多人在晚上睡觉之前都是会吃上面的东西的，但是长期下去不但会影响我们的身材，还会影响我们的健康，所以我们最好能吃一些容易消化没有副作用的食物。