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牙龈疼按摩哪里

分享者:小云更新时间:2017-05-26 14:47:54245阅读
专家
郭泽鸿 副主任医师
口腔科 广东省口腔医院(三级甲等)
概述

前段时间因为压力很大,导致现在牙龈肿胀,很是酸疼,听别人说按摩穴位可以变轻,我就按摩了一下,好多了,和大家分享一下牙龈疼按摩的学位。

牙龈疼按摩哪里
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第一,指掐合谷穴   用自己的拇指指尖的位置,轻轻的按压对侧的合谷穴,保持其余的四根手指置于我们的掌心。大家可以再过程中渐渐的用力,一直要重掐压0.5~l分钟效果比较好的哦。循序渐进的加力进行按摩,这样给身体一个适应的过程,避免出现不适应的现象。

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第二,按揉下关穴   用双手中指或食指指腹,放于同侧面部下关穴,适当用力按揉0.5~l分钟。   功效:疏风清热,解痉止痛。

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第三,按压颊车穴   用双手拇指指腹,放于同侧面部颊车穴,适当用力,由轻渐重按压0.5~l分钟。   功效:解痉止痛,活血消肿。

注意事项

牙龈肿是机体抵抗力差的表现,因此要多进行体育锻炼,多补充维生素C,以提高机体抵抗力,缓解牙龈肿的症状。不要吃刺激性食物,要多吃新鲜的水果和蔬菜,要积极的补充维生素,不要熬夜。

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