肠道感染,腹泻是什么症状

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

想必许多人都有过腹泻的经历，腹泻之后就是虚弱的感觉，不想动弹，难受，浑身无力，没有精神，尤其是去厕所之后感觉更是强烈，那怎样搞定腹泻呢？

肠道感染,腹泻是什么症状

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第一：腹泻通常伴随着人体水、电解质的丢失，因此，及时补充丢失的水分、电解质，这是腹泻之后最应该做的。不然的话会有脱水的症状发生。

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第二：那么咱们平常比较轻的腹泻，对于成人来说，无需治疗，等待自行恢复即可。不过还是通过之后的饮食等手段来进行更好的恢复。

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第三：避免摄入高渗性的果汁、碳酸饮料、甜点、含糖饮料等，这些东西不仅不利于恢复，反而会造成腹泻的进一步加重，想必很少人“拉稀”之后还爽快的大喝饮料之类的东西，那样会让你再去几趟厕所。

注意事项

也不推荐吃脂肪含量高的食物，油腻的、刺激性的食物最好也是不要碰。吃些清淡点的食物不更好吗？水果、蔬菜多吃点，既补充营养，还有助于缓解症状。