女士都避免不了月经的困扰,但是有一部分人在月经期会有腰痛的症状,我给大家讲一下,为什么月经的时候腰痛是什么原因。
第一:经期一定要注意保暖,要忌寒,凉,要防止寒邪侵入,要注意休息,别让自己太劳累。加强营养,增强自己的体质。
第二:尽量不要剧烈的运动,并且保持愉快的心情,还要防止性生活过度,月经期间,禁止性生活。
第三:主要调理。尽量别吃止疼药,多喝姜糖水。最好提前经期几天喝。
女性经期腰痛要做好护理工作,避免吃辛辣刺激类食物,多注意休息,多喝温开水,注意腰腹部的保暖工作,避免着凉,平常要进行体育锻炼,以增强体质.
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