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睡觉时痰多是什么原因

分享者:大蒜更新时间:2017-07-27 15:58:14101阅读
概述

很多人晚上睡着后会出现咽喉干痒发涩,咳嗽等情况,极度影响睡眠,遇到这种情况应该怎么办呢,睡觉时痰多是什么原因本人整理了几条经验供大家分享。

睡觉时痰多是什么原因
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第一:睡觉前泡脚 泡脚是一个很不错的养生方法,泡脚能够驱赶疲劳,让全身血液畅通,但是泡脚时间不宜过长,大概20分钟左右就可以了,或者时间可以长点,背后出汗就可以了。

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第二:少吃凉的东西 晚上喜欢咳嗽的人体质一般会偏寒,如果寒食吃多了,是对身体一个极大的伤害,最好吃温的食物,尽量不要吃太烫的,避免刺激嗓子。

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第三:多吃清肺食物 平时多吃一些血豆腐等清肺食物,或者丝瓜熬汤也是可以的。

注意事项

总之,头部居下的睡姿,是消除夜间咳嗽最有效的睡姿。

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健康贴士

咳痰

咳痰是呼吸道内病理性分泌物,凭借支气管黏膜上皮细胞的纤毛运动,支气管肌肉的收缩及咳嗽时的气流冲动,将呼吸道内的分泌物从口腔排出的动作,咳痰是机体的一种保护性生理功能,观察痰的量,色,气味,性状常可提示诊断,有时显微镜检查的发现和细菌培养的结果是呼吸系统疾病因诊断的主要依据。

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