健康经验 > 两性健康 > 男科 > 男科检查 > 精子活力弱怎么治疗

精子活力弱怎么治疗

分享者:画皮更新时间:2017-07-27 20:27:38132阅读
专家
王帅 副主任医师
泌尿外科 贵州医科大学第三附属医院(三级甲等)
概述

精子质量差怎么调理是很多男性朋友关心的问题,番茄红素、氨基酸、锌是精子构成体系里最重要的营养素,也是医学界里常指的养精的三宝。那么,精子活力弱怎么治疗呢,下面就一起来看看吧。

精子活力弱怎么治疗
1

第一:补充各种维生素:维生素类有为精子提供原料、促进精子生成、保持性器官不受侵害等作用。其中维生素E与生殖系统关系最为密切,具有防止性器官老化,使空虚的输精小管再生,以及增强精子活力的多种作用。含维生素E食品多在加工中被破坏,故可服其制剂,如维生素E胶丸等。其他维生素富含于大众蔬菜之中。

2

第二:进食优质蛋白质与精氨酸食品:优质蛋白质是形成精液的主要原材料。含高蛋白质的食品有瘦肉、猪脊髓、狗肉、牛羊肉、鸡鸭、蛋类、鱼虾、豆制品等,精氨酸是产生精子的必要成份,缺乏时可以发生少精症。含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

3

第三:增加各种矿物质特别是微量元素的摄入量:人的睾丸,前列腺、精液本身都含有很高浓度的锌,锌的长期摄入不足,将会造成精子稀少和睾丸萎缩。高锌食品以贝壳类动物为主,如牡蛎含锌最多,可以多吃。

注意事项

适当增加一些富含性激素的食物:如羊肾、猪肾、狗睾丸、牛鞭、鸡肝的摄入,能促进精原细胞分裂和成熟,对生精很有益处。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换