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女人手脚冰凉是什么原因

分享者:大蓟更新时间:2017-07-27 22:37:21137阅读
概述

我自己就是属于一年四季都是手脚冰凉的女生,夏天还好,冬天就很不好过,晚上一个人睡早上被窝还是凉的,不信中的万幸,小编在北方,冬天有暖气,好歹还有一点心里安慰。虽说现在科技发达了,有暖手宝、热水袋、什么贴的、唔得……样样都有,可是还是有很多不方便使用这些的时候,今天我带大家来找找手脚冰凉的原因。

女人手脚冰凉是什么原因
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第一:血液循坏不好。 血液循环会把身体里的废物带出去,把营养送至身体的各部分,而脚和手是离血液循环中心心脏最远的地方,一旦血液循环不好就容易导致手脚冰凉。可以适当的运动,促进血液循环。

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第二:阳气不足。 阳气不足是指要保证睡眠充足,尽量不吃生冷的食物。冬天可以多吃点温性食物如羊肉。

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第三:月经不调。月经不调主要表现在推迟来或者提前来,每当这时候要注意饮食,释放压力。适当的进行一点运动。

注意事项

总的来说,手脚冰凉就是缺乏一定的运动,生命在于运动。千万别小看手脚冰凉,长期会影响身体健康。

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