女生经常尿尿腰痛是什么原因

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

很多女人都会出现腰痛的现象，腰痛给女人带来了不少的影响，女人出现腰痛，是有很多原因的，那么你知道女生经常尿尿腰痛是什么原因吗，下面我们一起看看吧。

女生经常尿尿腰痛是什么原因

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原因一：肾虚。不仅男人会肾虚，女人也是会肾虚的，当女人肾虚的时候，就容易出现腰痛、腰冷、腰和脚都酸酸的，没有力气，女人出现肾虚，一定要补，以免肾虚给身体带来其他的疾病。

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原因二：长时间站着工作。很多的女性，从事长时间需要站着的工作，如，理发师、售货员，长时间的站着工作，导致腰容易累，从而造成腰部疼痛。因此不要长时间的站着，适当的坐着休息一下。

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原因三：月经期间没有注意保暖。很多女人月经期间不注意保暖，让腰背受冷，就很容易造成腰痛，女人在月经期间，身体是很虚弱的，抵抗力也差，因此一定要注意保暖，特别是腰背，防止出现腰背疼痛。

注意事项

无论是什么原因造成的腰痛，女人都要引起重视，以免因为腰痛，导致严重的影响自己的生活和工作。腰痛的患者，一般平时可以多吃一些含钙量高的食物，如牛奶，奶制品，虾皮、海带、芝麻酱、豆制品等。也含有丰富的钙，平时还要尽量多做收缩腹肌、伸展腰肌运动，以及散步等。