两个脚后跟都疼是怎么回事

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

有脚后跟痛的人，是脚跟一边或者是两边疼，而且不红不肿，就是影响走路。年龄大的人比较多，还有就是从事经常站立工作的人，那脚后跟痛应该怎么治疗呢在这给大家说说这种情况的原因，希望能帮助到大家。

两个脚后跟都疼是怎么回事

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第一：注意足部保暖，穿袜子，穿护脚趾、足后跟 的鞋子。产后三个月内不要穿高跟鞋和硬底鞋，穿凉鞋、拖 鞋时最好穿上厚棉袜子。特别要注意的就是脚后跟的保暖,因为那里离心脏最远,血液不容易流通到那里.很容易因受寒而引起疼痛。

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第二：女性在怀孕生产哺乳期间会流失大量的钙质，在此期间要避免受风寒或劳损.否则很容易引起脚后跟等关节的疼痛.注意保暧,多喝鲜奶喝酸奶，以补钙为主。

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第三：中医膏药外敷脚后跟，通过膏药外敷可舒筋活血，消肿止痛，活血散淤，祛风散寒， 消除肿痛，促进血液流畅和功能恢复。

注意事项

要选择穿着舒适的鞋，或者是在后脚跟垫上增高鞋垫让重心转移到脚掌。将新鲜的苍耳叶数片，垫到袜子内脚跟的地方，24小时更换一次新叶，通常七次就可治愈。