怎么治疗肾虚才好

专家

曾宪付 主任医师

泌尿外科 随州市中医医院（三级甲等）

概述

有很多人都以为肾虚只有男性才会患上，其实不然女性也会患上肾虚，而且越来越多，甚至超过了男性患者。日常生活中有些人会出现肾虚的情况，肾虚分阴虚、阳虚和阴阳两虚。可以找医生问一下或者自己也可以简单测一下你属于哪类型，如果脸上无光，阳虚的可能性大一些，如果脸上无血色，阴虚的面大一些，如果又无光又无血色，就是阴阳两虚了。肾虚会导致男女早衰、健忘失眠、腰膝酸软、五心烦热等各个系统的相关疾病。不仅影响我们的日常生活，下面小编与您分享一些解决方法。

怎么治疗肾虚才好

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第一：饮食调养：推荐的食谱：香菇人参炖鸡、党参核桃粥、参枣粥、豆浆粥、红枣大麦粥等，可以帮助调养。

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第二：阴阳两虚以补脾为主，因为任何东西吃进去都要靠脾来消化，晚上以小米红枣粥加清淡小菜为主。

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第三：阳虚可以吃些补气的东西如参之类（党参、人参、黄芪），阴虚可以吃些补血（当归、阿胶、海参）加以调养。

注意事项

肾虚的人平时不能吃太寒的食物，如螃蟹、甲鱼、鱼胶等，而要多吃芹菜、动物内脏等食物。