皮肤粗糙怎么调理

专家

汪治国 副主任医师

皮肤性病科 咸宁市中心医院（三级甲等）

概述

作为一个十分爱美的女生，让皮肤变好是我的首要任务。其实皮肤的很多问题是可以靠平时化妆遮挡的，但是化学物品总是不好的，让皮肤变的越来越粗糙，暗沉，没有光泽。下面我们就来聊一聊皮肤粗糙怎么调理。

皮肤粗糙怎么调理

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第一：采用毛孔深层清洁产品。如含有微泡沫的洁面乳，含有高效的表面活性剂（但是不应当刺激皮肤的油脂分泌，比如皂基产品）；如有可能，可以加一些珍珠粉等混合洁面乳使用，将会使毛孔得到彻底清洁，黑头也会被逐渐清除。为了避免皮肤损伤，建议选用长生鸟、上药等名牌珍珠粉。

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第二：使用含有EGF成分的护肤品。EGF护肤品可以显著增强皮肤的弹性，可显著收缩毛孔。由于EGF活性很高，容易失效，因此建议选择采用了EGF活性保持技术的EGF护肤品，如生物阳光（Biosun）等，免得花冤枉钱。也有一些收缩毛孔的产品具有临时性效果，主要是靠胶质起作用。

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第三：注意适量睡眠。睡眠时间过长，会使血液循环变慢，水分潴留，所皮肤松弛，毛孔看起来粗大和吓人。成年人每天睡眠时间以8到9小时为宜。 注意休息，少熬夜：同第3点，休息不足，熬夜过多，也会让皮肤变差，松弛下垂，收缩毛孔的效果也会受到影响了。

注意事项

皮肤粗糙的问题并非不能解决，但是也不是短时间之内的事。想要改善皮肤粗糙的症状，可以从很多方面入手。护肤品是一方面，另一方面，平常的健康饮食和健康运动习惯也很重要。