脚后跟侧面疼是怎么回事

专家

崔晓明 主任医师

骨科 吉林市人民医院（三级甲等）

概述

脚后跟疼有肾虚的可能。脚后跟疼是肾经路过的地方，希望你可以给出更多的描述，来推断是否是肾虚的表现，所以治疗可以通过补肾来治疗。当然也有可能是足跟痛，这是常见的疾病,虽然从表面上看既不红也不肿,但当站立或行走时都会感到疼痛,给行走带来了极大不便,其疼痛的原因大部分是因腱膜受伤后,局部创伤性炎症所致,少数因跟骨骨刺引起。

脚后跟侧面疼是怎么回事

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第一：你好，绝大多数的脚后跟疼痛都是由于韧带发炎引起的。人的脚后跟由关节、肌腱和韧带组成，脚底的韧带紧连着跟骨的底端，当人行走时，巨大的牵拉力集中在跟骨下面韧带上一个狭窄的区域内，反复的牵拉摩擦容易导致韧带和骨骼结合部位发炎，造成疼痛。

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第二：得了脚后跟痛不要担心。通过一些东西可以减缓疼痛，例如收缩运动，脚后跟疼患者可以面对墙壁站立，双手扶墙以保持平衡，然后踮起双脚脚尖，再放下，反复练习。平时要养成良好的脚部卫生习惯，每日要用温水洗脚，保持其清洁和良好的血液循环，减轻局部炎症，有助于脚部的健康。

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第三：如果肾虚的症状，最好去医院了解是肾阴虚还是肾阳虚。肾阳虚症状是腰痛而且发凉以及手脚冰凉、伴有尿频情况。肾阴虚症状就更多一些了，腰酸腿软、口干、烦躁、手心发热以及爱出汗，都属于肾阴虚症状。然后对症下药。

注意事项

不要惊慌，在生活中注意平时的站姿及走路的姿势。可使用一些药膏、口服药等来进行缓解。面对肾虚的问题，只要不是太严重，就可以及时食补回来。