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女经常感冒是什么原因

分享者:山栀更新时间:2017-08-02 09:50:38240阅读
专家
赵曙光 副主任医师
急诊医学科 太和县人民医院(三级甲等)
概述

经常感冒的人都了解其中痛苦,简直都想象不出来那种正常身体是什么感觉了,又想想那种天蓝蓝的能出去蹦蹦跳跳的玩的感觉就幸福,作为曾经很长一段时间几乎没一个月不感冒,后期某段时间反复发作过的人来说,虽然比不上专业医生的各种论调,但自觉自己的一些生活经历还是对一些人有用的。下面来分享下我自己经常感冒的原因,并得出现在为什么会感觉好多了。

女经常感冒是什么原因
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第一:首要讲的是身体原因! 这个是大多数人都认可的,没有一个好身体,免疫力下降的会非常厉害,所以一定要抓住可利用的机会多锻炼身体。当初我感冒非常厉害那段时间是高中,那时学业压力大,锻炼时间少,虽然有时会跑步一下,但更多时间是没动过的……那么这里不说太多这方面的,毕竟共知的大家都知道。

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第二:其次是饮食原因! 这里有的人感觉以前一直也是这么吃的,怎么后面就不行了,就经常感冒了呢?这个具体原因我不知道,但我知道其实每个人在不同的经历期间,其实也应该在饮食上作出一点变动。比如学习时的饮食与工作时的饮食,学习时长身体,要补充的营养种类非常多,工作时太累也要维持各种消耗等…… 如果吃的太差,就会造成营养不良,这样身体素质就差了,容易感冒。还有的是有些食物自己吃了后也会引起身体不适,可能就会造成感冒。所以平时应该多注意下自己的饮食有没问题。

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第三:然后是地理环境造成的水土不服! 这个原因其实挺重要的,很多人可能没注意到这个原因。我曾经在其中一个省内的两个地方一待就感觉身体不适,再次待了两次都不断有感冒发生,还很严重。然而在其他省份待了几年都没怎么感冒,其他条件是在相当的情况下。所以对我来说,有的地方真不想去,去了就不舒服。相信还是有不少人也会有这么原因的,只是自己都可能没发现。

注意事项

压力太大,疲劳过度,造成精神萎靡,进而引起身体各方面的失调,也很容易感冒。累的人知道精神不好全身都不想动,可想而知影响之大了。所以要保持好自己的精神强度,不要太过劳累。

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