糖尿病的最佳食疗法

专家

吴光秀 副主任医师

内分泌科 重庆市涪陵中心医院（三级甲等）

概述

糖尿病患者很多时候除了通过胰岛素治疗，还要注意从饮食方面来调理身体。特别是糖尿病患者一定要注意控制糖分和脂肪的摄取量。以免加重病情。其实目前通过食疗的办法，也可以有效的控制糖尿病。有很多糖尿病患者试过这些食疗方法反应效果都很不错。下面我把这些具体的食疗办法一起分享，希望可以帮助到有需要的朋友，帮助大家更好控制疾病。

糖尿病的最佳食疗法

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第一：糖尿病患者首先就要多吃一些利尿消脂的食物，例如可以购买银耳和玉竹分别都二十克左右，加入少量的冰糖。一起炖烂以后坚持一天服用一次，注意冰糖少量就好，以免太多摄入糖分的。

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第二：海带和绿豆对于糖尿病患者也是不错的食物，它们含糖分不高，而且可以帮助清热解毒，有效的缓解糖尿病引起的不适症状。将银耳和绿豆一起熬煮成水食用就可以，注意不要加白糖效果会更好。

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第三：有很多糖尿病患者得病以后食欲也会下降，那么也要注意适当的补充蛋白质，保证身体营养均衡。例如可以购买一斤豆腐加入猪排骨一起炖烂了食用。注意一周吃两三次就可以，帮助提高抗病能力。

注意事项

动强度过大或时间太长会引起劳累，会使病情加重。尤其是严重缺乏胰岛素的患者及合并冠心病、肾病者，应该限制活动量。建议散步或者是跳舞等运动量少的锻炼。