哺乳期头皮屑多怎么办

专家

居宝芹 主任医师

妇产科 淮北矿工总医院（三级甲等）

概述

刚刚生完宝宝，感觉自己的身体轻松了不少，但是在哺乳期发现自己的头皮屑特别多，刚洗完不久的头发就很快有了头皮屑，感觉很难受，朋友介绍了一些办法，确实不错，现在让我和大家说一说哺乳期头皮屑多怎么办。

哺乳期头皮屑多怎么办

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第一：长期治疗：少吃辛辣食品，少喝酒，保持生活规律，少熬夜。多吃富含维生素B2、维生素B6的食物：维生素B2有治疗脂溢性皮炎的作用，维生素B6对蛋白质和脂类的正常代谢具有重要作用（头发也是蛋白质）。

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第二：富含维生素B2的食物有动物肝、肾、心，蛋黄、奶类、鳝鱼、黄豆和蔬菜中的金针菜、苜蓿菜等。富含维生素B6的食物除上述外，还有麦胚、酵母、谷类等。用热醋洗头(取陈醋150ml,加温水一公斤，充分搅匀。此水每天洗头一次，去屑止痒，减少头发分叉，对脱发也有帮助）； 　

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第三：啤酒洗湿头发，一日三次，洗三日为一疗程。每次洗后待20至30分钟后清水洗净。 导致的，一般的洗发水就可以的，可以试试用啤酒洗头发，止痒。首先把整啤酒倒入盆中，加适当的温水，然后把头发浸湿15分钟，。用清水洗后，在用洗发露洗头发。

注意事项

当然除了上述在哺乳期治疗头皮屑的办法以外，患者还可以通过用洋葱汁擦头皮，然后用温水洗净；也有一部分原因是因为洗发水的选择有问题，最好换掉现在使用的洗发水，可能会缓解头皮屑问题。