每个月都有那么几天不舒服,女人来月经,痛经很要命。最近微信上的朋友圈看见朋友发布痛经的动态:千万不要惹每个月流血的人,因此去学习了下来月经肚子疼的处理方法,这里简单讲解一下来事肚子疼怎么治疗。
第一:禁甜辣,饮食清淡:痛经一般是正常现象,月经过后会突然消失。即使看上去痛经和饮食关系微妙,但是月经时饮食清淡,避开辛辣是首选之处。饮食方面控制很简单,多吃水果蔬菜就可以。
第二:维生素片:月经期间痛经可以服用适量的维生素片,首选是含钙,剂量低的维生素。换个角度,摄入一些维生素丰富的食物也是可以的。
第三:避开咖啡:咖啡素有提神之效,但是月经期间,特别是伴随痛经现象时千万不要喝咖啡,奶茶之类也最好避开。这样做是避免体内雌性激素的过度分泌,减少妇科病的隐患。
月经痛经期间不要接触冷水,冷空调之类就更不用说了。同理可言,生冷的食物也不要吃。
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