女性朋友在怀孕初期,会很清楚的发现身体各方面都有所变化,经常感到焦虑,使身体倍感疲惫。那么,怀孕初期全身无力怎么回事?让我们对其引起了疑问。接下来我带大家一起来了解一下吧。
第一:心情愉快 保持愉快的心情和充足的睡眠,想休息的时候就尽量休息,等3个月以后胎盘形成了,嗜睡乏力就会减轻。
第二:保持正常的作息规律 虽然整天感觉昏昏欲睡,但要尽量保持和平常一样的作息规律,白天可以找些自己感兴趣的事情来转移注意力,有助于缓解嗜睡乏力的症状。
第三:防止血糖不足 怀孕后体内新陈代谢增加,热量消耗快,可以少吃多餐,维持血糖一定的浓度,这样也可缓解嗜睡乏力休息。
一些孕妈妈会因为嗜睡而全身无力,这时家人可能会给准妈妈吃很多补品,但是要注意如果补得太过火,容易火气大,会造成失眠,更加不利于准妈妈的身体健康。
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