怎么去治疗宫寒

专家

何静 副主任医师

妇产科 池州市人民医院（三级甲等）

概述

如果女性朋友遇到宫寒是很痛苦的，我们一定要找到原因然后对症下药才行。我最近月经都不是很正常，有时候两个月才来一次，来了后也要好多天才能干净，这让我很烦恼，平时的时候人也特别怕冷，我怕是身体出了什么问题，就赶紧去医院检查了一下，医生说我是因为宫寒引起的，可也没开什么药给我，只是让我回家休息，注意不要着凉，现在通过一个朋友的方法，我的宫寒好多了，我想把我治好宫寒的经验告诉大家，希望对有宫寒的姐妹有帮助。

怎么去治疗宫寒

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第一：其实很多女的都会有宫寒的，只是轻重不一样，有些人没有什么表现，轻点，可有些人就会出现月经不调的现象，首先你要注意保暖。多吃补血食物，枣，葡萄干，桂圆等。

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第二：平时吃东西不要吃凉的，连开水都需要喝温的，多喝些温补的汤，宫寒的人身体体质不太好，还可以多吃一些补气血的食物。可以在生理期后喝四物汤，若喝后感觉上火，那得请中医看看自己是什么体质，适合什么中药补身。

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第三：我用将莲藕、红花和排骨一起煲汤，吃肉喝汤。活血化淤的，但来例假时不要喝，孕妇也不能和这个。

注意事项

少吃寒性的食物，如西瓜、梨、冰糖、苦瓜等，这些食物本身都是寒性的，对宫寒没有好处。吃饭前可以喝一杯姜茶，就是拿开水泡几块姜片，趁热喝下去，可以化解食物中的寒气。