最近照镜子的时候发现自己的脸上明显多了很多的小斑点,特别是鼻子的两边很多,现在越来越多了,总感觉脸上没有洗干净一样,很难看,很想把脸颊上的斑点去掉。今天让我来和大家聊一聊脸颊上长斑怎么调理。
第一:每晚用胡萝卜汁加牛奶涂于面部,第二天早上再洗去,对紫外线,务必作好防护、遮瑕之工作,选择防晒、并还原美白肌肤,健全弹性组织之防护保养品。平时要注意作息规律,尽量少熬夜,如果休息不够,应及时补充睡眠。
第二:用拇指肚在前按点位置上,画圆圈转动,用力轻柔缓和,每分钟50-60圈次,动作协调有节奏,作用部位为表皮与真皮之间,在每一个前按点位置上做半分钟左右时间,目的是让按压后的色素在小范围松动。
第三:多摄取一些富含维生素C的食物,如草莓、西红柿、西瓜、柑桔、杨梅、红枣等水果和绿叶类蔬菜。适量补充维生素E。避免食用辣椒、大蒜之类刺激性的食物。
生活中导致色斑的原因有很多,不合理的饮食还会导致色斑,去除色斑的方法有很多,例如有外用药物、激光、食疗,都能起到很好的辅助去除效果,还有可以通过饮食进行调理。
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