月经量少是什么原因黑色

专家

牛玉敏 副主任医师

妇产科 铜陵市人民医院（三级甲等）

概述

月经量少黑色是较为常见的一种情况，一定要及时的治疗，我之前也没有很注意看，后来我发现好像好几个月了，我的月经都是偏黑色的，我就有点担心我的身体是不是有什么问题了，所以我去看了妇科，医生就给我进行了检查，和一系列的治疗，现在是恢复正常的现象了，所以分享一下我希望对女性同胞们有帮助。下面给大家分享一些经验。

月经量少是什么原因黑色

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第一：月经期间我们要有一个正确的护理方法才能更好的保护自己都健康。月经期间一定要保持精神愉快，避免情绪上的波动和刺激，个别会在月经期有下腹发胀、乳房胀痛、容易疲倦等现象均属于正常。

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第二：要注意卫生预防感染，月经期间一定不能同房，要注意外生殖器的卫生，量多的时候要勤换卫生巾，内裤要选择柔软棉质、通风透气良好的内裤，要勤洗勤换，将内裤放在阳光下晒干，可以杀菌。

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第三：经期不宜吃生冷、酸辣等刺激性的食物。要多喝白开水，保持大便的通畅。注意饮食的合理搭配，多吃疏菜、水果，气血虚者要多增加营养性的物质，比如牛奶、鸡蛋、豆浆等。经期可以适当散步，不可剧烈运动。

注意事项

如果是有痛经的女性最好在痛经期间少吃苹果，不要吃生冷的瓜果，越姬血量较多者不要吃红糖，红糖是活血的。少吃肥肉、动物油和甜食，不要喝一些含汽的饮料。