晕车怎么办

专家

鲁茂松 副主任医师

耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院（三级甲等）

概述

我是一个非常爱旅游的人，没事的话就会到各种地方去玩，但是天生晕车的体质让我非常烦恼，一上车闻到车上的味道就想呕吐，开车没多久就会头晕脑涨的，那么今天我就来和大家介绍一下晕车怎么办。

晕车怎么办

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第一：不能空胃坐车，但坐车前不能吃太饱，一定不能空着胃去坐车，是最容易晕车的，所以坐车前要吃饱，但是不能吃太饱，不然肠胃蠕动消化，更容易产生晕车，坐车前喝下适量的醋加温水可以有效避免晕车。

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第二：保持愉快心情与人聊天，不要过于紧张，放松心情尽量跟别人聊聊天，排除坐车晕车的心里障碍，坐车时尽量把脑袋固定在座位上，不要晃来晃去，容易导致头晕的，如果可以的话，把座位调成倾斜可以躺着睡觉，比什么预防晕车都强。

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第三：束腰减轻晕车，要出门选择束腰的衣服穿，可以减轻内脏震荡减轻晕车感觉，如果没有束腰衣服的话，可以把外套脱下来绑在腰上，很多人不知道防晕车的一些小技巧，所以最普遍的就是买晕车药，但是要知道的是晕车药是不同的，晕车药的时效是不一样的，所以要根据自己坐车的时间来买适合的晕车药。

注意事项

爱晕车的人都会用一些晕车药来控制，但是晕车药对于有些人来说并没什么作用，所以大家不妨也尝试一下上面介绍的方法来缓解自己爱晕车的习惯。