一到阴天下雨的时候,邻居家张爷爷就会腿疼,这个比天气预报还灵呢。医生说很多老年人都会出现骨关节病,平时要注意保暖,不要老开空调。跟大家分享一下骨关节病怎么进行治疗。
第一:成年人的氨糖含量会逐渐地减少,我们的关节软骨的弹性就会下降。骨头摩擦时就会出现疼痛,所以我们要补充氨糖。这样对我们的关节有很大的好处。
第二:多补充一些维生素A和维生素D,这两种物质是我们骨细胞成熟和分化所必的成分。可以在平时的饮食时多吃一些海鱼,蛋黄,动物肝脏等。
第三:得了骨关节病的人不要居住在潮湿,阴冷的环境中。骨头内的血液循环在温度低时就会出现问题而引起关节炎。所有我们要住在南北通透日照较好的环境中
适当的进行体育锻炼,特别是在餐后,应该出门散散步出汗后不要立即用凉水冲洗和吹电扇。
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