指甲变软是什么原因

专家

崔琳静 副主任医师

皮肤性病科 淮北市人民医院（三级甲等）

概述

我妹妹的指甲特别软，有时都能折个180度，也不会折断，听说指甲软的人有一些缺钙，身体还缺些微量的元量才会这样。在生活中还是比较常见的，大家遇到这种症状也不用太担心。下面给大家分享一些经验。

指甲变软是什么原因

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第一：指甲发软时，要马上补钙，到药房买 一些补钙的药品，每天吃二次，早晨一粒和晚上一粒，按时吃，可以补钙

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第二：另外 ，指甲发软还要吃一些补气的食物，如桂圆，可以把桂圆 放在大米粥中渚着吃，桂圆肉有凝血、补气的作用。

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第三：日常生活中要养成好的习惯 ，如果指甲发扁或者比较软的时候 ，暂时不要去涂指甲油，指甲油里的成分会刺激指甲变软。

注意事项

不要经常涂抹指甲油,不要吃生冷食物还有辛辣食物,适当补肾补阴。