健康经验 > 生活保健 > 其他 > 生活常识 > 眼底出血能吃什么

眼底出血能吃什么

分享者:天有情更新时间:2017-08-04 21:32:59236阅读
专家
杨洋 副主任医师
眼科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

网络时代的快速发展,使得人们的工作方式也发生了很大的变化。计算机工作已经成为现代人的普遍方式,但是计算机同时也给人带来一些伤害,尤其是对眼睛的巨大伤害。长时间盯电脑工作会给眼睛带来巨大的损伤,过度用电脑警惕眼疲劳。下面我来给大家分享下眼底出血能吃什么。

眼底出血能吃什么
1

第一:维生素A:不用多说,素有“护眼之必需”之称的维他命A,是预防眼干、视力衰退、夜盲症的良方,以胡萝卜及绿、黄的蔬菜及红枣含量多。

2

第二:维他命B:维他命B是视觉神经的营养来源之一,维他命B1不足,眼睛容易疲劳;维他命B2不足,容易引起角膜炎。可以多吃些芝麻、大豆、鲜奶、小麦胚芽等食物。

3

第三:黑枸杞:黑枸杞清肝明目的疗效大家早已知道,因为它含有丰富的胡萝卜素,维他命A、B1、B2、C,钙、铁等,是健康眼睛的必需营养。 野生黑枸杞味甘、性平,富含蛋白质、脂肪、糖类、游离氨基酸、有机酸、矿物质、微量元素、生物碱、维生素C、B1、 B2等各种营养成分。与红枸杞相比,其维生素、矿物质等营养成分含量更丰富,尤其含具有清除自由基、抗氧化功能的天然的花色甙素,药用,保健价值远远高于普通红枸杞,被誉为“软黄金”。

注意事项

因为血糖的波动对眼睛的影响是比较大的,所以朋友们需要注意预防糖尿病的发生,而且不能严格合理地控制饮食,会导致血糖和血脂的波动,血压也容易相对不稳定,并最终导致眼内纤维增生,视网膜脱落。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换
推荐医院
妇科
精神科
白癜风
男科
皮肤科
不孕不育
儿科
骨科
牛皮藓
癫痫