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健身后腰酸是怎么回事

分享者:一念更新时间:2017-08-05 13:32:09125阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

最近感觉到非常的累,腰酸背痛的,也不知道腰酸是怎么回事的,经过我细心的查找之后,才发现,由于健身后才会出现腰酸的情况的,让我们具体了解一下健身后腰酸是怎么回事。

健身后腰酸是怎么回事
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第一:腰酸的患者大部分是因为长期的姿势不正确造成的,肌肉伸张过度或是疲劳过度所引起的,包括坐太久或是站太久,或是坐的、站的姿势不对都有可能引起腰酸的。例如长时间在电脑前工作的电脑族,生产线的工人等都会产生腰酸的症状。腰肌劳损、泌尿系结石等都可以导致腰 酸背疼。

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第二:其实引起腰酸的原因是有很多的,比如,过度的进行体力劳动,还有受风着凉,月经期等都是有可能引起腰酸的症状额。还有出现腰酸的情况有可能是因为腰肌劳损,腰间盘突出等问题引起的,也可能因为炎症刺激等问题引起。这些都是引起腰酸的原因的。

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第三:很多女性会有腰酸的症状,腰酸是怎么回事呢?其中月经期腰酸是由于盆腔充血、子宫出血、全身水肿,引起盆腔神经水肿或反射而致明显的腰酸,严重者可影响生活和工作。怀孕时子宫增大,胎盘血供逐渐增加,压迫局部引起腰酸。还有老年妇女腰酸,是由于子宫的韧带松弛,子宫下垂牵拉反射也会引起腰酸。

注意事项

对于腰酸是怎么回事。大家也有一定的了解了,平时要多注意休息和补钙,同时月经前后也会比较容易腰痛,要注意调理月经,日常饮食可以喝点对女人滋补的汤之类的。

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