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围经期月经混乱怎么治疗

分享者:一念更新时间:2017-08-05 13:41:09248阅读
专家
路臻 副主任医师
妇产科 保定市第一中医院(三级甲等)
概述

月经不调是女性常见的生理疾病,长时间的月经不调会对女性的身体健康和生理健康都会造成很大的影响。月经不调的原因有很多。心情、休息与饮食都会引起月经不调。月经不调要及时治疗。围经期月经混乱怎么治疗,下面我把我的经验分享给你。

围经期月经混乱怎么治疗
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第一:要保持心情愉快,不要给自己太大的压力,平时放假多外出散散心,放松一下心情,遇到困难,不要暴躁不安,和朋友多聊聊天,想办法解决。保持心情的愉快。

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第二:月经不调的女性一定要按时休息,不要熬夜,晚上尽量保证在十一点之前睡觉,早睡早起,养成良好的生活习惯。平时加强锻炼。增强体质。如果经期出血过多的话可以吃些胡萝卜、红枣等来补补血。

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第三:月经不调的女性在日常生活饮食中一定要注意。不要吃有刺激性的食物,不要吃辛辣的食品,多吃清淡的食品。少喝浓茶、咖啡。多喝水。多吃水果。

注意事项

由于每个人的体质不同,所以也会有不同的治疗月经不调的方法。如果您有月经不调,也要根据自己的体质选择适合自己的疗法。

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