吃饭打嗝怎么办好

专家

牛建海 主任医师

消化内科 保定市第一中医院（三级甲等）

概述

像吃饭总是打嗝这个病是现代社会中的一种很常见的情况，我在一个工厂的流水线工作，我们一天要上班十个小时，每天基本没有时间休息，吃饭都是草草了事，吃完马上就又要开工了，我发现一个问题就是每次我吃饭的时候，我就总是打嗝不停，后来在工厂休假的空闲时候，我去咨询过我们县里的一个医师，它一一跟我解释了吃饭打嗝的原因，后来我一一注意了就再也没有打嗝过了，吃饭打嗝怎么办好，下面我把我的经验分享给你哦。

吃饭打嗝怎么办好

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第一：医师建议我按压少商穴，或许你不知道少商穴在哪里，其实少商穴就在我们的大拇指那里，具体在大拇指甲根部桡侧面，距指甲缘约0.6cm的地方，我们按压少商穴可以快速止住打嗝。

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第二：我们可以通过喝水的办法来止住打嗝。我们把身体弯腰至90度时，大口喝下几口温水，因为胃部离膈肌较近，可从内部温暖膈肌，在弯腰时，内脏还会对膈肌起到按摩作用，缓解膈肌痉挛，瞬间达到止嗝的目的。

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第三：最后医生建议我打嗝的时候可以马上深呼吸。如果我们吃饭或者吃其他食物的时候打嗝了，那么我们要马上停住吃东西的步伐，然后站起来，用力的深呼吸几次，这样几次之后我们就不会打嗝了。

注意事项

打嗝需要注意的就是一些饮食的习惯。比方说吃东西不能太快，吃东西不能太饱，还有就是我们不要在吃东西的时候谈天说地，吃东西最好不要说话哦。