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焦虑症什么症状

分享者:漂亮的姑娘更新时间:2017-08-29 19:04:49240阅读
概述

最近,我一个朋友经常向我抱怨生活,因为工作压力大、人际关系紧张以及家庭原因等等,精神状态很不好,心情也很不好,老是向我抱怨生活。她说自己可能得了焦虑症,心里经常没理由会有恐惧和提心吊胆。对于焦虑症,我们了解都不对。因此,我也蛮担心我的那个朋友,焦虑症严重的话是一种很可怕的疾病。我想问下焦虑症都要哪些症状表现呢?

焦虑症什么症状
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第一:焦虑症是以焦虑为主要特征的神经症,焦虑症可以分为两类,一类是急性焦虑,另一类是慢性焦虑。焦虑症的一般症状就是心里会有莫名的恐惧不安以及提心吊胆,心慌、紧张,严重的话会精神崩溃。

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第二:如果精神状态不是很好,可能患有焦虑症的话,一定要及时和家里人说,在家里人的陪同下及时去医院检查。另外,家里人要多多关心可能是患者的亲人,特别是在精神上,要帮助他走出不良的精神状态。

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第三:对于焦虑症患者的话,饮食上要注意,不要吃油腻和油炸的食物,食物要清淡,以容易消化为主,另外,每天都要多吃新鲜的蔬菜和水果。不要做太多的脑力运动,要多多放松自己,不要给自己压力。

注意事项

引发焦虑症有很多原因,可能是因为人际关系、工作压力以及家庭关系等等,所以,生活中,要注意,不要给自己太高的要求,要放松自己。

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