怎么治疗腰酸背痛

专家

刘祥礼 主任医师

内科 日照市中医医院（三级甲等）

概述

腰背疼痛是一种比较常见的症状，一般都是由于劳累过度导致这一现象，有的人如果局部的受凉也可能会引起腰背疼痛的症状，所以要引起重视，最好要进行相关的条例及时的进行治疗，这样对患者的身心健康是比较好的，治疗腰背疼痛的方法是比较多的，怎么治疗腰酸背痛呢，下面我给大家说说。

怎么治疗腰酸背痛

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第一：中医方法，按摩推拿按摩能刺激肌肉及组织，促进血液循环，加速新陈代谢，同时还舒缓肌肉和神经，帮助骨髓和肌肉吸收养料和维生素。这些都会让后背更结实强壮，让疼痛没办法乘虚而入。有针对性的推拿和矫正还可以重塑轻盈的体态，改善肌肉紧绷或痉挛。尽管不能用医保报销，有机会的话，还是很值得一试的。

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第二：尝试针灸。最近，在海内外现代医学针对背部病变的临床治疗中，正悄然兴起一股针灸热。椎间盘关节神经阻滞、椎骨关节劳损、腰骶骨痛等等都很适用。自己在家针灸，头疼脑热还能对付，腰酸背痛效果就不那么理想，毕竟还是专业人士更清楚穴位、更知道轻重。大多数半小时以内的针灸治疗都接受医保报销。

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第三：紧急冷敷，要是疼到动弹不得，那可如何是好？遇到突然刺痛，医生建议冷敷，先暂时麻痹一下神经。如果疼痛不止，最好去医院看看，通常会开一些消炎药，一般很快就能起效，要是四个疗程之后都不见好，就得考虑进行手术了。

注意事项

平时一定要注意饮食上不要吃辛辣的食物。彼此不要接触到有刺激性的气味儿。适当的进行户外有氧呼吸运动。还要多吃含有维生素丰富的食物，新鲜蔬菜水果。增强抵抗力，不受细菌的侵害。