30岁掉四个牙怎么回事

概述

我是一位两个孩子的父亲，按理说我人才到中年，年龄不算太大，可最近我却开始掉牙了，本来觉得自己牙口还好，吃东西上也不太注意，而且平时也抽烟，烟瘾也很大，孩子们老师为我的身体着想让我戒烟我也没听孩子们的建议，现在掉牙了我才害怕起来，觉得人在中年掉牙特别不正常，尤其是想我现在岁数也不算大的，我还没有去医院检查，现在这里问问大家，我这种年掉牙跟什么有关？跟抽烟多有关系吗？而且我想知道中年掉牙正常吗？我该如何缓解，希望大家帮帮我，在这里先谢谢大家了。

30岁掉四个牙怎么回事

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第一：您好，你的问题我能帮您解决，听了您的叙述，我先告诉您不要担心，中年掉牙也是一种正常的现象，所以不必要太害怕。不过也不要一点儿不当回事儿，毕竟掉牙发生在中年身上是正常的现象。

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第二：您掉牙的原因可能与营养不良有关，因为人到中年，身体对营养的吸收本身就不是太好了，所以平时一定要注意饮食，加强营养的摄取，一定要吃些鱼类蛋类奶类等富含高蛋白的食物，少吃对牙齿有刺激的油腻的辛辣的食物，一定注意少喝酒，还有看您的习惯喜欢抽烟，以后一定要少抽尽可能不抽，避免影响身体，减少身体营养的摄入。

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第三：同时我还想说的是您掉牙可能还与精神压力过大有关，所以建议您平时不要老是生气，保持愉悦的心情，没事儿多出去走走，和家人散散步，去郊外呼吸呼吸新鲜空气，不要太受工作的影响。

注意事项

所以，你应该注意饮食，要有健康的饮食习惯，忌辛辣油腻，多吃新鲜的瓜果蔬菜，同时保持身心的愉悦，以上只是我个人的建议，你还应该去正规的医院看看，在这里希望你早日康复。