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失眠口苦是怎么回事

分享者:借口更新时间:2017-08-07 16:38:47221阅读
专家
舒志强 副主任医师
神经外科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

现在的社会压力越来越大,各种精神疾病也越来越多,比如健忘、失眠。我就是这样,因为前一段时间工作比较忙,应酬也多,晚上怎么也睡不着,昨天夜里睡在床上数羊,一直数到了一万多只,也没有睡着觉。失眠口苦是怎么回事呢,下面我给大家说说。

失眠口苦是怎么回事
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第一:失眠是一种精神类的疾病,它指病人晚上入睡特困难,而白天特别难受。失眠会让人感到特别疲劳,全身不舒服,没有一点精神,反应也特别迟钝,记忆里不能集中。严重的会导致精神分裂症。

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第二:引起失眠的原因是多方面的。有生理方面的因素,如果身体有病或者服用了某些药物,就会影响睡眠;有生活方式方面的因素,比如夜里喝了过多的酒,或者喝了过多的浓茶和咖啡,也会影响睡眠质量。

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第三:引起失眠的原因是多方面的。有生理方面的因素,如果身体有病或者服用了某些药物,就会影响睡眠;有生活方式方面的因素,比如夜里喝了过多的酒,或者喝了过多的浓茶和咖啡,也会影响睡眠质量。

注意事项

预防失眠,晚餐不要吃太多油腻的食物,也不能喝酒或者含有咖啡因的饮料,那都会引起失眠,也不能吃太多的甜点和辛辣刺激的食物等。

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健康贴士

失眠

通常指患者对睡眠时间或质量不满足并影响白天社会功能的一种主观体验。

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