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夜里多梦怎么回事

分享者:伴随更新时间:2017-08-07 19:57:19255阅读
概述

现在的生活中,很大一部分睡眠还是不正常的。所谓不正常就是失眠,多梦,睡眠不足等等。这都由于日常工作学习压力引起的,同时还会引起一系列症状,例如:眼睛症状,头晕,无力等等。下面我们就一起来了解一下夜里多梦怎么回事。

夜里多梦怎么回事
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第一:失眠多梦大多数是因为心理因素引起的,现在的人工作忙、压力大,紧神紧张、想得太多,时间长了就会导致失眠多梦,患者常会出现头痛、全身无力、精神不振等症状,影响正常的工作。

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第二:失眠多梦一定要引起重视,很多人都认为这不是病,只要注意休息就好了,其实不然,长期地失眠多梦可能会引起神经衰弱、抑郁症等疾病,给自己的身体健康和正常的生活影响很大。

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第三:失眠多梦的话,可以在医生的指导下服用一些有安神益脑、补气养血的药物,比如清脑复神液、复方阿胶颗粒、养血清脑颗粒等,可以缓解症状,有助于提高睡眠质量,对身体也有益。

注意事项

大家平时在工作和生活中也要注意适当放慢自己的工作节奏,学会休息,长期高强度地工作只会让你的身体越来越差,慢慢地就会患上疾病。

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