夜里多梦怎么回事

概述

现在的生活中，很大一部分睡眠还是不正常的。所谓不正常就是失眠，多梦，睡眠不足等等。这都由于日常工作学习压力引起的，同时还会引起一系列症状，例如：眼睛症状，头晕，无力等等。下面我们就一起来了解一下夜里多梦怎么回事。

夜里多梦怎么回事

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第一：失眠多梦大多数是因为心理因素引起的，现在的人工作忙、压力大，紧神紧张、想得太多，时间长了就会导致失眠多梦，患者常会出现头痛、全身无力、精神不振等症状，影响正常的工作。

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第二：失眠多梦一定要引起重视，很多人都认为这不是病，只要注意休息就好了，其实不然，长期地失眠多梦可能会引起神经衰弱、抑郁症等疾病，给自己的身体健康和正常的生活影响很大。

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第三：失眠多梦的话，可以在医生的指导下服用一些有安神益脑、补气养血的药物，比如清脑复神液、复方阿胶颗粒、养血清脑颗粒等，可以缓解症状，有助于提高睡眠质量，对身体也有益。

注意事项

大家平时在工作和生活中也要注意适当放慢自己的工作节奏，学会休息，长期高强度地工作只会让你的身体越来越差，慢慢地就会患上疾病。