腰累是什么原因

概述

我是一个肚皮舞教练，自从16岁开始我就学习这门舞蹈，现在我是一个非常专业的老师。基本上在我这边学习的会员都是一些都市白领，她们有些时候看上去脸孔还是比较美丽的，就是他们的四肢和腰部相对会比较肥胖一些。前段时间我的班里拿那个同学，她今年23岁，可是体重却异常重。现在她的腰粗已经超过一常人，走路都有些困难了，自己也感到很自卑在这里给大家解释下这种情况的原因。

腰累是什么原因

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第一：那些腰部比较肥胖的人很有可能是日常生活中吃的东西太多了，而且他们经常久坐在电脑前或者是餐桌前。长期不运动就导致大量的脂肪容易堆积下来，腹部是最容易形成脂肪堆积的地方，而且不容易减肥。

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第二：我们可以看到有很多中年男子，他们一副脑满肠肥的样子，引起一个人又不肥胖，最重要一个原因就是饮酒。过度的饮酒不仅会损伤人的肝脏，而且会导致大量的脂肪堆积在腹部，这样的人物还有脂肪肝。

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第三：腰部肥胖的人，他们比较喜欢吃甜食，特别是一些巧克力和蛋糕高热量的食物。日常生活中吃完这些高热量食物最好可以出去消化一下。夏天到了，可以去游泳，很好的消耗体内的热量，保持瘦身最好的方法。

注意事项

女孩子，如果一个人要吃得住，她不管脸蛋有多漂亮，这个人也无法称之为美女，平常的话我们可以做一些运动或者是一些瑜伽，可以很好的塑造自己的身形。要不这个地方减肥非常困难，所以要有持之以恒的信心。