我们知道现在老年人是越来越多了,所以也就需要我们特别的关注老年朋友的健康,毕竟人上了年纪以后,身体会出现很多的问题,尤其是一些老年病的发生,就会给他们的健康造成严重的危害。中年健忘是什么原因呢,下面我给大家说说。
第一:首先一个就是因为疾病的原因,中年人特别容易患的动脉硬化症和高血压以及糖尿病等,这些都会影响大脑神经系统功能,影响到脑细胞营养的供给,使脑细胞活力不足,进入老年后将成为老年痴呆的高发人群。
第二:再有就是因为情绪变化,心情也是影响老年人健忘的原因,自己家人心情的波动起伏。老年健忘的患者会为自己的健忘而担忧和焦虑。而老年性痴呆患者,却是身在病中不知病,情感变得非常冷漠。
第三:还有就是因为自我意识导致的,中年人到老了以后,就感觉脑袋瓜越来越不听使唤,一切都不行了,平时懒得动脑用脑了,也就导致大脑长期处于抑制状态,脑细胞缺少刺激,脑功能得不到利用和强化,逐渐老化和衰变。
平时一定要注意饮食上不要吃辛辣的食物。彼此不要接触到有刺激性的气味儿。适当的进行户外有氧呼吸运动。还要多吃含有维生素丰富的食物,新鲜蔬菜水果。增强抵抗力,不受细菌的侵害。
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