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肾虚怎么快速治疗

分享者:默默更新时间:2017-08-08 15:32:01265阅读
专家
曾宪付 主任医师
外科 随州市中医医院(三级甲等)
概述

肾虚是许多已婚男女经常出现的一种病症,严重影响着我们的身体和生活,如果患上肾虚我们也不要担心,急躁的治疗,选择自己的合适的正确的治疗方法。做到尽早的康复。那么肾虚有哪些治疗方式呢,下面我们来说一下。

肾虚怎么快速治疗
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第一: 平时可以多运动,锻炼一下身体,既可以增强自身的体质,又可以使肾气血更通畅,如打篮球,跑步,游泳,等还可以专门活动一下腰部,多扭动一下,这样更能最好的使腰部的气血循环通畅。

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第二:平时时还可以多吃些含蛋白质和铁的食物,如木耳,红枣,等还要多吃些对肾有保护的作用的食物,如虾,猪肾,羊肉,人参,韭菜等食物。

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第三:平时还可以做一下脚部的按摩,都有治疗改善肾虚的作用,就是经常用双手按摩脚心的部位,这样做可以起到益精补肾,强身健体的作用。

注意事项

食补也是一个很好的方法,多吃木耳,红枣,羊肉等对肾有益的食物,熟地,枸杞之类的中草药也是一个不错的选择,而且无副作用

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