糖尿病在中老年人群中属于常见病,同时它也是一种慢性病,患者需要每天吃降糖药控制血糖,过程也是十分辛苦的。近年来,负氧离子开始被运用到糖尿病的预防和治疗中来,并取得了相当可观的效果。中老年人可了解糖尿病的诊断标准,来针对性的保健治疗,从而有效预防糖尿病。糖尿病病人早期怎么治疗跟大家说说。
第一:糖尿病在饮食上是非常严格的,糖尿病要选择低糖水果,如火龙果,杨桃。无花果,山楂,杏等,水果中含有维生素,能改善血液,降低胆固醇,但不适宜吃高糖水果如香蕉,蜜饯,荔枝等。
第二:选择利于降血糖的蔬菜如、茼蒿,南瓜,苦瓜,韭菜,蘑菇,黄瓜,油菜等,对降血糖有一定好处,但在烹调时应注意低油低盐,尽量保持蔬菜最大的营养。
第三:尽量选择粗粮食物,在主食上多选择豆类,菌类,其中含有膳食纤维,可降低血糖,避免大量肉类,高蛋白食物,可适量食用鱼,蛋以补充蛋白质。在制作方法上可以制成窝头、豆汁等,不要与米饭同食。
运动是治疗糖尿病的重要的 甚至是必不可少的手段之一 之所以这么说 是因为体育锻炼对糖尿病人有很大益处 这些一出至少包括: 增强身体对胰岛素的敏感性有人发现,糖尿病人通过体育锻炼,血糖和糖耐量有所改善,在血糖降低的同时,血液中的胰岛素水平也有下降,这说明身体对胰岛素的敏感性增强,这种改变即使不伴有体重下降也可以出现; 降低血糖,血脂和血液粘稠度,体育锻炼可增加糖尿病病人对血糖和血脂的利用,增强胰岛素的敏感性; 有利于病人糖尿病慢性并发症的控制,锻炼除了降血脂外还能还能使病人的血液粘稠度下降,红细胞的变应性增强,使各种脏器的血液供应得以改善;
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