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下午肚子涨是什么原因

分享者:小麦更新时间:2017-08-09 15:29:31112阅读
概述

引起肚子胀气的原因有很多,比如感觉肚子里面充满了气体,排也排不出去,间接连累了进食的胃口都有所下降。如果有想排气的感觉,不要憋着,可以暂时回避一下人群,一定要释放出来,好让肠胃纾解一下压力。

下午肚子涨是什么原因
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第一:食物发酵。某些食物本身就易引起胀气,如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物,这些都是属于易产气食物。正常情况下,回肠下端和升结肠有大量细菌存在,如果食糜在这段肠子里,因某种原因停留时间过长,在细菌的作用下,可以引起食糜发酵,产生大量气体,引起腹胀。

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第二:胃肠道中气体吸收障碍。正常情况下,腹腔内大部分气体,经肠壁血管吸收后,由肺部呼吸排出体外。有些疾病,肠壁血液循环发生障碍,影响肠腔内气体吸收,从而引起腹胀。

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第三:比如精神压力、消化不良等,主要是胃动力不足。像暴饮暴食,饮食过量会使胃的负荷超过常态,胃部肌肉蠕动力量不足,胃不能按时排空,胃内积存食物过久。

注意事项

吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于吃进太多的空气。尽量不要喝冰冷的东西。

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