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大人睡觉爱惊怎么回事

分享者:小麦更新时间:2017-08-09 15:54:26138阅读
概述

有很多人都有这种情况就是在睡觉的时候,睡着睡着,忽然抽搐了下,然后醒了。然后再继续睡觉。很多人会产生疑问,为什么会惊醒。我给大家说下原因。

大人睡觉爱惊怎么回事
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第一:工作压力大、心理焦虑等心理因素。这种心理因素会导致人的神经系统在过于亢奋状态,或者当人为逃避潜意识的心理压力时,在梦中或睡眠中就会磨牙。

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第二:肠胃不好导致。肠胃不好会引起消化不良,晚餐吃的东西没有被消化,大量囤积在肠道内,会增加肠胃的消化负担。为了消化肠道内的食物,包括咀嚼肌在内的整个消化系统必须不停的工作,咀嚼肌不断运动就会引起磨牙。

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第三:睡觉姿势不正确。睡眠姿势不好也会引起磨牙,如果在睡觉时头经常偏向一侧,会造成咀嚼肌不协调,使受压的一侧咀嚼肌发生异常收缩,因而出现磨牙。晚上蒙着头睡觉,由于二氧化碳过度积聚,氧气供应不足,也会引起磨牙。

注意事项

另外,性格内向、情绪激动、经常口中咬东西成习惯的人也容易患磨牙。口腔生理学与心理学认为,口腔是人体首先兴奋的源点,是与外界交流的渠道,且口腔具有表示紧张、悲观等情绪的功能。

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