健康经验 > 生活保健 > 其他 > 生活常识 > 川木腰椎治疗怎么样

川木腰椎治疗怎么样

分享者:香水有毒吗更新时间:2017-08-09 20:42:56193阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

在我们的生活中根据调查得知颈椎病的人越来越多了,特别是上班族要注意腰椎病,由于一天大部分的时间都是坐,所以就导致腰椎病的症状出现等。川木腰椎治疗怎么样呢,下面我给大家说说。

川木腰椎治疗怎么样
1

第一:睡硬板床.睡硬板床可以减少椎间盘承受的压力。

2

第二:注意腰间保暖,尽量不要受寒.白天腰部戴一个腰围(护腰带),加强腰背部的保护,同时有利了腰椎病的恢复。

3

第三:平时不要做弯腰又用力的动作(如拖地板…),急性发作期尽量卧床休息,疼痛期缓解后也要.注意适当休息,不要过于劳累,以免加重疼痛。

注意事项

平时的饮食上,多吃一些含钙量高的食物,如牛奶,奶制品,虾皮、海带、芝麻酱、豆制品也含有丰富的钙,经常吃,也有利于钙的补充,注意营养结构。

温馨提示:以上经验分享由网友原创分享,仅供参考,未经许可禁止转载,违者必究
可能感兴趣的 换一换
推荐医院
妇科
精神科
白癜风
男科
皮肤科
不孕不育
儿科
骨科
牛皮藓
癫痫