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女肾虚怎么治疗好

分享者:我相信更新时间:2017-08-10 09:54:25247阅读
专家
曾宪付 主任医师
外科 随州市中医医院(三级甲等)
概述

肾虚其实不仅是困扰许多男性朋友的巨大问题,一部分女性朋友在一些年龄段也面临着肾虚的问题,那么,女性肾虚应该如何疗养呢?下面介绍下。

女肾虚怎么治疗好
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第一:肾虚不是很严重的女性朋友建议在平时的饮食上多加注意。首先要养成良好的饮食和起居习惯,饮食忌辛辣,多蔬菜瓜果,另外女性补肾最重要的一点是要多吃黑色素含量比较高的食物,如黑豆、黑米、黑芝麻、核桃、黑木耳等,克做粥也可清炒凉拌都是不错的选择。

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第二:肾虚的女性朋友呢平时还应该多运动,可以在睡前做做强肾操,具体步骤如下:两足平行,足间距与肩同宽,目光平视前方,两臂自然下垂,两掌贴于裤缝,手指自然张开,脚跟提起,连续呼吸10次左右不要落地。

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第三:肾虚较严重的女性朋友则要考虑药物缓解治疗肾虚了,但是用药前一定要了解自己的病情,目前治疗肾虚的药物主要有金匮肾气丸、六味地黄丸、左归丸等。

注意事项

女性肾虚分为肾阳虚和肾阴虚,在用药之前要分析清楚到底属于哪一种肾虚,不要盲目用药。

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