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膝盖疼是怎么治疗

分享者:北极雪更新时间:2017-08-10 13:36:00265阅读
专家
崔晓明 主任医师
骨科 吉林市人民医院(三级甲等)
概述

最近我的膝盖是经常性的痛,疼痛起来都不敢走路,尤其是上楼的时候,疼痛的都没法站立了,轻轻的用手触碰一下就会疼痛的难忍的,前几天去医院做了x射线检查,医生说是出现了严重问题导致的,那么该怎么治疗呢,现在就把我的经验分享给大家。

膝盖疼是怎么治疗
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第一:应该减轻体重,如果体重过重的话,会导致膝盖所受的压力过重,所以肥胖的患者应该及时的进行减肥,减轻体重,就会缓解膝盖受到的压力,从而会减轻膝盖的疼痛感,平时的时候应该加强锻炼,缺乏锻炼也会导致肌肉变得不发达,对骨骼和关节都不会起到保护作用,就会加剧膝盖的关节疼痛。

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第二:如果膝盖疼痛比较严重的话,可以适当的进行休息,然后使用冰敷,因为冰敷可以,缓解膝盖肿痛的情况,膝盖疼痛,48个小时之内是可以使用冷敷来可以消肿减轻疼痛的,但是48个小时之后可以使用热敷,因为热敷可以促进血液循环的。

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第三:膝盖疼痛的患者特别容易摔倒的,一旦摔倒,就会加重膝盖的疼痛,所以应该避免摔倒。如果膝盖疼痛比较剧烈的话,应该尽快的去医院明确原因,防止膝盖受到进一步的受损,有些患者患上了骨关节炎会感到疼痛的。

注意事项

平时在日常生活中,应该针对性的进行运动,增强肌肉,给膝盖提供更好的支持和保护,可以选择游泳和散步瑜伽等,这些运动不仅可以舒缓僵硬的肌肉,而且还能提高身体的平衡能力。

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