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肚子老疼还拉肚子怎么回事

分享者:山奈更新时间:2017-08-10 15:24:52131阅读
概述

很多人在生活中乱吃东西,肚子就会开始不舒服,特别是感觉到肚子里面总是咕噜咕噜的响个不停,然后就开始漫无目的的出现腹泻的情况,下面科普一下肚子老疼还拉肚子怎么回事。

肚子老疼还拉肚子怎么回事
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第一:患者切勿急着用止泻药,因为可掩盖病情,最好用外治自我按摩法,双手并拢,用手掌从腹部外围的左下方开始,按逆时针方向慢慢推揉至右下腹,每次约3分钟,每日1到2次,可以缓解病情,减轻肚子痛。

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第二:饮食上患者多吃一些温性的食物,如可以吃苹果、石榴等;拉肚子不可以吃寒性的食物,如梨、西瓜、香蕉等,因为有些水果中含有的糖分少,富含铁,补充人体因拉肚子而缺失的营养物质。

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第三:平时多饮用一些温水,切记吃生凉的食物。每次吃饭时,少吃多餐,多吃一些简单易消化的食物,如皮蛋瘦肉粥,鸡蛋汤等,不要吃粗粮,会加重腹泻,不吃坚硬,油腻的食物。

注意事项

避免吃不干净的食物,注意生活卫生,防治感染细菌,注意饮食习惯,忌暴饮暴食。

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