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喉咙哑了是什么原因

分享者:默默更新时间:2017-08-10 15:29:36132阅读
专家
鲁茂松 副主任医师
耳鼻咽喉科 马鞍山市人民医院(三级甲等)
概述

随着我们生活质量的提高。我们的日常生活休闲的事情越越来越多样化了。每逢节假日,我们的聚会也会越来越多,常常会去选着喝酒,唱歌等等,久而久之,我们就会出现一些喉咙沙哑的情况,下面我来和大家分享一下,随着我们生活质量的提高。我们的日常生活休闲的事情越越来越多样化了。每逢节假日,我们的聚会也会越来越多,常常会去选着喝酒,唱歌等等,久而久之,我们就会出现一些喉咙沙哑的情况,下面我来和大家分享一下,喉咙哑了是什么原因 .

喉咙哑了是什么原因
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第一:平常的时候不要经常去唱卡拉OK,麦霸或者长时间的高声说话等等。也不要抽烟喝酒,我们应该戒烟戒酒,以免对自己的喉咙造成危害,出现炎症的情况。

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第二: 当然我们要有一个愉快,乐观的生活心态,不要进行熬夜等很累人的活动。最好是在每天晚上11点前睡觉,还要保证至少有8小时以上的睡眠时间。

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第三:: 饮食习惯也必须要保持健康,不要吃过于油腻的,辛辣的食物,多吃新鲜的干净的蔬菜瓜果。我们最好在身边带一些薄荷糖,常含一粒在自己的嘴里。

注意事项

若常用空调,在空调过滤网上会聚集大量的灰尘和细菌,危于人体的健康。所以,一定要每隔两到三个月清洗一次空调过滤网,并且去除空调散热片上的病菌和污垢,从根本上保证人体的健康。

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