怀孕三个多月了肚子老胀怎么回事

专家

何静 副主任医师

妇产科 池州市人民医院（三级甲等）

概述

怀孕后，准妈妈身体上可能会出现一些不适的症状，怀孕早期可能会出现肚子胀胀的，有些肚子胀胀的是正常的，在孕早期，有些腹痛是生理性的，是因为怀孕所引起的正常反应，可能是孕吐造成的，怀孕三个多月了肚子老胀怎么回事呢，下面我给大家说说。

怀孕三个多月了肚子老胀怎么回事

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第一：准妈妈出现肚子胀胀的，就要改变饮食习惯，少食多餐，每餐不要吃的太饱，可以缓解肚子胀胀的，第二，吃东西的时候要细嚼慢咽，并且不要说话，可以避免过多气体进入腹部，减少肚子胀胀的感觉。

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第二：准妈妈要多吃一些新鲜的水果和蔬菜，补充纤维素，因为纤维素可以促进胃肠蠕动，帮助消化。第四，应避免吃易产气的食物，例如豆类、蛋类及其制品、油炸食物、马铃薯等。

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第三：准妈妈要多喝温开水，每天至少1500ml，每天早上起来喝一杯温开水，还可以促进排便。第六，保持适当的运动，为了减轻孕期腹胀，孕妇应适当增加每天的活动量，饭后散步是最佳的活动方式。

注意事项

平时生活中多吃一些水果和蔬菜，保持乐观的情绪，注意不要疲劳，注意身体的恢复，另外如果有任何的症状都应该到医院进行检查，并进行相应的治疗，这些都是要积极做的。