虽然说像气血不足的疾病,但是我们也知道它的应对方法,在临床上是一种较为常见的疾病,女人气血不足会衰老的很快,想要让自己保持年轻态,就要注意补气血,气血不通有什么症状呢,下面我给大家说说。
第一:摸手的温度。如果手一年四季都是温暖的,代表人气血充足,如果手心偏热或者出汗或者手冰冷,表示气血不足。
第二:看头发。头发黝黑、浓密、柔顺代表气血充足,头发干枯、掉发、头发发黄、发白、开叉都是气血不足。
第三:看皮肤。皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑等,代表气血充足。反之,皮肤粗糙,无光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑等,则代表身体状况不佳、气血不足。
平时要避免过度的劳累,多保证充足的睡眠。保持好的心情,避免过于紧张和情绪低落。还要多加强身体的锻炼,增强身材的抵抗能力。
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