现在就是白发这个问题一直是大家头疼的问题,我从初中就开始有白头发,后来我的头发完全变白了,我现在才10几岁,是什么原因,是缺少营养还是家族遗传,小孩有白头发是怎么回事呢,下面我给大家说说。
第一:白发是与你平时休息不好,劳累,精神紧张,而且还有微量元素缺乏,偏食都有关系的。建议你平常注意精神愉快,不要忧虑紧张,要劳逸结合,勤于梳头,坚持头皮按摩.保证休息时间和质量,
第二:这个白头发的话是与遗传有关系的,另外缺乏维生素、微量元素,营养不良造成的,建议你要调整饮食,防止偏食,多食豆类和蔬菜,菠菜、马铃薯、黑芝麻,动物内脏等含铜丰富的食品。
第三:效果是很不错的,你可以试一试的,就是用红枣杞子煲鸡蛋:土鸡蛋2个,红枣10个左右,枸杞子30g,,加入水之后同煎,鸡蛋熟了之后剥取鸡蛋皮,再煮10分钟左右就可以了,吃蛋喝汤。
平时应注意自我调节,调节自己的情绪、睡眠,尽量保持心情愉快,保持精神愉快,注意劳逸结合,调整饮食结构,多吃富含维生素B族的食物如核桃,黑豆,黑芝麻,再精心选择洗发水来护理头发,
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