我儿子不大,今年才上六年级,别看他年龄小,他的个头和身材可不小,他是个纯正的小胖子!吃得多睡得也想,平时运动很小,儿子还患有轻微的鼻炎,儿子在他们班里属于最胖最高的孩子,每次调座位都是最后一排,我也想过要不要帮他减减肥,可是孩子的奶奶总是心疼他,说他年纪还小。可是有一次,当儿子睡觉时我发现他在打呼噜,这让我很惊讶!孩子这么小为什么会打呼噜呢?打呼噜到底是怎么回事呀?下面我给大家说说我的经验。
第一:第二天,我就带孩子去了一家掌柜的大医院去咨询医生,医生告诉我说,打呼噜是一种常见的疾病,其实要是说它是疾病,相信很多人都会不以为然,觉得打呼噜没什么大不了的,但是因为打呼噜而发生的人身安全事故也不为少见。
第二:医生接着说,引起打呼噜的一个原因,就是肥胖,我的孩子也属于这种情况,所以要想预防和治疗打呼噜,就要先于肥胖告别,平时多吃些水果蔬菜,少吃油腻的食物,控制好饭量,多去户外运动一下,控制住体重的增长,进一步减肥!
第三:其实鼻炎也是引发打呼噜的一个凶手,因为打呼噜多是因为气管不畅通所导致的,所以患有鼻炎的人也正是打呼噜的高发群体,如果你属于这种情况,可以平时睡觉的时候在你的卧室安一台加湿器,辅助你的睡眠,让你气管畅通!
要注意的是,打呼噜可不是一件小事,有的人因为打呼噜而窒息的情况还是很常见的,所以我们平时一定要养成良好的生活习惯,可以在睡觉时抬高枕头辅助呼吸,较少打呼噜的次数,让患者早日告别打呼噜的困扰!
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