女人的一生要经历很多痛苦,男人虽然压力大,要给女人一种所谓的安全感,但是女人要经历很多,每个月的痛经,还有分娩的痛苦等等。月经是每次都要来的,而且有很多女生都想如果“大姨妈”不来的话,心里还着急,如果来的话,还会很痛,所以很是纠结,不过话说回来,月经是必须要有的,下面说说经常经痛每次量大怎么回事。
第一:自己要记清自己的日子,即使月经时间不准,自己心里也要有数。在月经快要来临的时候,那几天就不要吃太多太凉太辣的食物,不要让自己着凉,也可以用暖水袋暖暖自己的肚子。
第二:在月经期间,第一天的时候尽量不要洗头,在月经期间前三天也尽量不要洗澡,如果是在夏天,自己也要多加注意。在这个期间,不要吃凉的、辣的等刺激性食物,自己要多加注意。
第三:痛经也不要一直躺在床上或者一直坐着,也要多运动运动,多走动走动,运动就不要剧烈运动了,走动走动有利于血液流通,对缓解痛经有好处。多喝点热水,可以加上点红糖。
痛经也没有什么办法,有的人也没有什么感觉,如果特别痛的话可以吃一片止痛药,不过这种办法我并不建议,因为是药三分毒,所以还是自己多加注意吧。
两性健康 212阅读
两性健康 111阅读
两性健康 165阅读
两性健康 208阅读
两性健康 250阅读
两性健康 101阅读
两性健康 186阅读
两性健康 116阅读
两性健康 107阅读