在生活中有很多朋友都会出现胃反酸的情况,一定要及时治疗。最近不知道怎么回事,胃里总是往外反酸水,淹得噪子特别地难受,有时直接就把噪子弄成了溃疡。很痛苦,医生说要注意生活饮食和规律的作息。下面给大家分享一些经验。
第一:胃酸过多是一般是因为生活不规律,喜食辛辣食物,精神紧张导致的,所以生活一定要保证规律,不熬夜,保证睡眠质量。
第二:不吃早点的人胃酸一般会更严重,早餐是用来补充、储存身体能量的,如果不吃,就会有很多的空胃时间,空胃时会有更多的胃酸,容易产生胃酸反流。
第三:烟酒过多的人容易反酸多,烟草中的尼古丁刺激胃神经,破坏正常的胃肠蠕动,所以,生活中尽量做到戒烟、戒酒。
反胃酸时要马上拿清水漱口,避免让酸液腐蚀食道粘膜。胃反酸的患者不要吃冰冷、太烫的,不要吃得太闲太酸的食物。要按时就餐,在胃反酸疼痛时可以吃一点含有苏打的饼干。吃的食物一定要做熟,否则不利于消化。
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